2021年12月
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2021年12月10日【旬のレシピ 12月】スコーン
スコーン スコーンは、小麦粉にバターと砂糖、卵や牛乳を混ぜ合わせた生地をオーブンで焼いた、とてもシンプルなお菓子です。 イギリスのアフ...
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2021年12月10日【旬のレシピ 12月】鶏ハムのバインミー
鶏ハムのバインミー 美容や健康のために、野菜とお肉がきちんととれる食事を日ごろから心がけたいですが、忙しい時に野菜のおかずを何品も用意...
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2021年12月10日【旬のレシピ 12月】鶏肉のクリーミースープ
鶏肉のクリーミースープ 濃厚なスープで温まるのにぴったりの季節がやってきました。今回はグルテンフリー、そして乳製品も使わないレシピです...
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2021年12月10日【旬のレシピ 12月】ごぼうとキムチの混ぜご飯
ごぼうとキムチの混ぜご飯 今が旬の風味豊かなごぼうに、キムチや牛肉を組み合わせた、食べ応えがある韓国風の混ぜご飯です。 ごぼうには豊富...
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2021年12月07日【旬の食材 12月】のり seaweed
様々なイベントが重なる年の瀬は、普段より外を出歩く機会が増える時期です。冬は空気が乾燥し、風邪やインフルエンザが流行するので、手洗いう...
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2021年12月07日【旬の食材 12月】みかん mandarin orange
年末を控え、何かと慌ただしくなる今日この頃。忙しさでついつい睡眠不足になってしまったり、空気の乾燥から喉を痛めたりと、体調を崩しやすく...
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2021年12月01日【旬の食材 12月】ぶり yellowtail
寒さも日増しに強くなりますが、今年も残りはあとひと月。あれこれと忙しく、生活のリズムも乱れがちになるので、栄養バランスのとれた食事を心...
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2021年12月01日【旬の食材 12月】こんにゃく konjac
クリスマスや忘年会などイベントが多くなるこの時期は、とかく食生活が乱れがちです。胃腸が弱っている時は免疫力が弱まり、風邪やインフルエン...
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2021年12月01日【旬の食材 12月】たら cod
今年も残すところあと１ヶ月となりました。この時期は何かと忙しく、朝晩の冷え込みや空気の乾燥から風邪やインフルエンザなどの感染症にかかり...
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2021年12月01日【旬の食材 12月】春菊 crown daisy
今年のカレンダーも残り一枚になりました。12月は忘年会などでついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまって体調を崩しがちです。バランスの良い食事...